Zabawa polega na spaleniu jak największej ilości kcal na Air Bike'u lub wiośle i spaleniu 2018 kcal przez każdego na pożegnanie tego roku. Więcej szczegółów w linku : https://www.sfd.pl/WYZWANIE_NA_ZAKO%C5%83CZENIE_ROKU__SPAL_2018_KALORII_NA_WIO%C5%9ALARZU_LUB_AIR_BIKE_U-t1182653.html#post-18756580
wiem że jest osobny post o suplementacji okołotreningowej, ale co rusz pojawiają się nowe teorie, może jest i tak w tym przypadku: czy po treningu lepiej łykać szybkowchłanialne wpc, czy mieszaninę wpc z białkami jaj i mleka?
Witam jest to moj pierwszy post na tym forum. Kupilem kreatyne mono hi tec creatine powder. Ci co brali albo znajomi od nich niech napisza jakie efekty. Ile sily i masy poszlo na tym cyklu.?
Mój pierwszy post, więc witam! Niedługo dobiega koniec mojego cyklu na enancie prolongatum. Żeby było rzeczowo, brałem 200mg 1-12 E5D, nie mam jeszcze odbloku. Moje pytanie, co i w jakich ilościach wziąć. Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=14&method=Topic&forum_title=Doping Wiem,ze bylo juz o tym ,ale moze dowiecie sie czegos nowego.i zobaczcie te komentarze ,niektorych kretynow co tak wypisuja to bym normalnie odstrzelil.
Witam! Piszę post w imieniu kumpla ćwiczy 8msc, i chce sobie zakupić kreatyne ma dylemat którą wybrać CREATINE MICRONIZED 4OOcaps/920mg czy KREATYNA + TAURYNA 24Okap/1630mg. Proszę o opinie i pomoc w wyborze. Za pomoc polecą sogi!
nie wiem gdzie to powinnam dac, czy tu czy w dopingu, jest tam post o Ł.Kazimierczaku, ze bedzie na forum, ale gdzie? to bedzie w formie czatu, czy jak? Gdzie trzeba niby szukac w ten wtorek o 21.30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/SFD/Images/2015/12/18/15358e08443c4785a5a0d7db493277d6.jpg Witam , mój pierwszy post na forum , proszę o ocene mojej sylwetki , 1 rok treningów za mną .
Witam wszystkich odwiedzajacych ten post. A wiec , kupilem sobie CP 1350 gram (140 porcji po 9.5 g ) , i do tego 300 caps TMC , prosze powiedzcie mi jak to dawkoac , bo nie mam pojecia :) dzieki z gory x)
Witam! Pomyślałem żeby zrobic post w którym będą potwierdzone informacje co do tego jakie saa można kupic w poszczególnych krajach. Myślę że takie coś może sie nejednej osobie przydać więc zapraszam do pisania :) edi
mam takie pytanie. Jak jest dany post o jakims tam temacie, to obok widac ze zostało danych iles tam sogów w tym poscie. A czy np moderator moze sobie sprawdzic kto dał soga w tym temacie i komu?
Witam wszytskich to mój 1 post! Trenuje piłke nożną i potrzebował bym zrzucić kilka kilogramów dla lebszej dynamiki i przyśpieszenia, mam 16 lat. Co polecicie do łykania aby zrzucić troche tłuszczyku?? p.s jak wiadomo fundusze młodzieży są znikome.
Witam mam pytanie jestem na IF ,czy moge zastosować przetreningówke no-xplode? gdyz pracuje fizycznie 8 godz???? Drugie pytanie odnosnie kawy czarnej chciałbym pić jedno o 7 i druga o 14 oczywiście bez cukru czy to nie wplynie zle na cały post? Z gory dziekuje za odpowiedz
Witam pisze ten post w imieniu kumpla który chce zrobic cykl ztakich oto srodków : Boldenol-100 2 szoty na tydzien + sustanon 250 2 szoty na tydzien + agovirin depot 3 szoty na tydzien co myslicie o takim połaczeniu
Zakładam kolejny post bo ostatni został skasowany choć nie wiem dlaczego ale no coment :) Potrzebuje czegoś co szybko pozwoli mi przy dobrym treningu na dobre osiągi i poprostu wieksze i bardziej widoczne mięśnie ??? Jakie odżywki proponujecie ???
Witam, to mój pierwszy post na forum więc proszę o wyrozumiałość. Przejdę do konkretów, czy ktoś z forum pomógłby mi ułożyć sobie taki pierwszy plan treningowy. Zaczynam dopiero przygodę z siłownią, więc porszę o jakieś podpowiedzi i rady. Mam 19 lat, waga 55kg, wzrost 172cm.
Wielka prośba. Chodzi mi o te hst312 czy jakoś tak. Pamietam, ze był kiedyś taki post, ale nie mogę w żaden sposób tego cholerstwa odnaleźć. Jeśli ktoś ma linka to proszę o wklejenie. pozdro
Z czym najlepiej łączyć stroma?????? co do tego dokupić?? Wiem,że był już pewnie taki post ale nie mama czasu szukać?? a potrzebuje szybkiej odpowiedzi.Dzieki z góry POzd.
